{"id":3395,"date":"2014-01-08T15:01:04","date_gmt":"2014-01-08T18:01:04","guid":{"rendered":"https:\/\/sitexis.com.br\/silvanalages\/a-timidez-pode-prejudicar-sua-carreira\/"},"modified":"2014-01-08T15:01:04","modified_gmt":"2014-01-08T18:01:04","slug":"a-timidez-pode-prejudicar-sua-carreira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitexis.com.br\/silvanalages\/a-timidez-pode-prejudicar-sua-carreira\/","title":{"rendered":"A timidez pode prejudicar sua carreira?"},"content":{"rendered":"

Por Silvana Lages<\/strong><\/span><\/em><\/span><\/a><\/p>\n

Bochechas vermelhas, m\u00e3os tremendo, suor, vontade de se esconder. \"\"<\/a><\/p>\n

Se voc\u00ea \u00e9 uma pessoa t\u00edmida, sabe muito bem do que estou falando. Esses s\u00e3o alguns sinais que aparecem quando a timidez bate e voc\u00ea n\u00e3o sabe como agir, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n

Isso j\u00e1 prejudicou voc\u00ea em algum sentido? Hoje, eu vou contar um caso real em que a timidez teve influ\u00eancia direta no desenvolvimento profissional. Mas, claro, sempre h\u00e1 sa\u00eddas: neste artigo tamb\u00e9m vou mostrar como a timidez pode ser contornada para que voc\u00ea n\u00e3o seja mal interpretado e n\u00e3o passe uma imagem negativa. Acompanhe!<\/p>\n

O caso \u00e9 o seguinte: uma amiga minha acabou de perder uma promo\u00e7\u00e3o de trabalho por culpa de sua timidez. Ela passou em todas as fases da sele\u00e7\u00e3o, mas, na \u00faltima, que era focada em comunica\u00e7\u00e3o, ela n\u00e3o se saiu bem.<\/strong><\/p>\n

J\u00e1 aconteceu algo parecido com voc\u00ea? Como voc\u00ea reagiu?<\/p>\n

Bom, tentando entender melhor a situa\u00e7\u00e3o, a minha amiga foi at\u00e9 seu gerente e perguntou a ele se ele achava que a timidez dela era ruim para o trabalho. Ele afirmou que ela j\u00e1 havia evolu\u00eddo bastante, mas que ainda precisava melhorar suas respostas, que eram sempre \u201csecas\u201d – ou seja, objetivas e curtas demais.<\/strong><\/p>\n

O medo e a timidez<\/strong><\/span><\/h2>\n

A timidez est\u00e1 enraizada no medo. \u00c9 o medo que voc\u00ea tem de alguma coisa que faz voc\u00ea ter vergonha de falar, se expor e querer se esconder a todo custo. Essa minha amiga me confessou que tinha medo de falar com o chefe. Ela tinha tanto medo que chegava at\u00e9 imaginar que ele n\u00e3o gostava dela, apesar de ele nunca ter demonstrado que n\u00e3o gostasse.<\/p>\n

Por isso, o fato de ela ter perguntado a ele, cara a cara, sobre o que ele achava de ela ser t\u00edmida, j\u00e1 foi um grande passo para sua supera\u00e7\u00e3o. Quer saber o que minha amiga fez depois disso? Ela, que j\u00e1 faz dan\u00e7a h\u00e1 tr\u00eas anos, agora est\u00e1 se programando para fazer teatro tamb\u00e9m, para ajudar na sua desinibi\u00e7\u00e3o perante as outras pessoas.<\/p>\n

Como agir<\/strong><\/span><\/h2>\n

Depois de conhecer a hist\u00f3ria da minha amiga podemos dizer que a resposta para a pergunta do t\u00edtulo \u00e9 \u201csim\u201d.<\/p>\n

Sim, a timidez pode prejudicar sua Imagem e, como consequ\u00eancia, fazer voc\u00ea perder oportunidades profissionais por n\u00e3o conseguir demonstrar todas as suas reais habilidade.<\/p>\n

Para evitar isso, veja as dicas que separei para voc\u00ea superar de vez a timidez:<\/p>\n

1. Conhe\u00e7a a fonte da timidez<\/strong><\/span><\/p>\n

No caso da minha amiga, a timidez vinha do medo que ela tinha do chefe. E no seu caso, voc\u00ea saberia dizer o que causa sua timidez? O que \u00e9 preciso que aconte\u00e7a para que ela manifeste-se de maneira mais intensa? Conhecer a fonte da sua timidez vai contribuir para voc\u00ea saber de que forma agir – seja evitando o que a causa, ou aprendendo a lidar com isso.<\/p>\n

2. N\u00e3o se esconda<\/strong><\/span><\/p>\n

Pessoas t\u00edmidas geralmente transparecem a timidez em seu vestu\u00e1rio. Vestem-se de maneira a n\u00e3o chamar aten\u00e7\u00e3o, querem se camuflar para que ningu\u00e9m os note. Pois bem, se voc\u00ea \u00e9 uma pessoa t\u00edmida, fique atento ao que voc\u00ea veste. Se esconder n\u00e3o \u00e9 uma coisa boa para a sua evolu\u00e7\u00e3o profissional, afinal, se voc\u00ea n\u00e3o for notado, ningu\u00e9m vai lembrar de voc\u00ea na hora da promo\u00e7\u00e3o. Destaque sua imagem como algu\u00e9m presente, atuante e positivo. Invista em um visual profissional e elegante para marcar presen\u00e7a.<\/p>\n

3. Atividades<\/strong><\/span><\/p>\n

Procure fazer atividades que incentivem a intera\u00e7\u00e3o direta com as pessoas e tamb\u00e9m o relaxamento. No caso da minha amiga, ela escolheu dan\u00e7a e teatro, mas pode ser qualquer tipo de atividade que seja boa nesse sentido para voc\u00ea: yoga, alongamento, aulas de m\u00fasica, muscula\u00e7\u00e3o, bicicleta\u2026 Enfim, encontre uma atividade prazerosa e que, ao mesmo tempo, estimule o contato social. Dessa forma, voc\u00ea vai aprendendo, aos poucos, a gostar do contato com as outras pessoas, associando isso a coisas positivas.<\/p>\n

4. Autoestima l\u00e1 em cima<\/strong><\/span><\/p>\n

Outra coisa importante \u00e9 conhecer e aceitar a si mesmo. N\u00e3o se menospreze, saiba o seu valor. Entenda seus pontos fortes e foque neles. N\u00e3o pense que voc\u00ea \u00e9 inferior a outras pessoas – s\u00f3 assim voc\u00ea vai parar de ter medo de ser humilhado e ficar se escondendo.<\/p>\n

5. Prepara\u00e7\u00e3o contra a timidez<\/strong><\/span><\/p>\n

Uma boa sa\u00edda tamb\u00e9m \u00e9 se preparar antecipadamente para aquelas situa\u00e7\u00f5es em que voc\u00ea sabe que a danada da timidez vai aparecer. \u00c9 muito mais f\u00e1cil lidar com aquilo que j\u00e1 conhecemos, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Por isso, procure estar sempre informado sobre tudo que diz respeito \u00e0 empresa. Assim, voc\u00ea n\u00e3o corre o risco de ficar nervoso por n\u00e3o saber o que falar. Da mesma forma, se voc\u00ea tem vergonha ao fazer apresenta\u00e7\u00f5es, por exemplo, estude muito bem o tema que vai abordar e ensaie v\u00e1rias vezes para estar preparado para a hora H.<\/p>\n

Eu entendo que superar a timidez n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil e tamb\u00e9m n\u00e3o acontece do dia para a noite. Por\u00e9m, seguindo essas dicas voc\u00ea vai poder contornar muito melhor aquela situa\u00e7\u00e3o em que voc\u00ea ficaria sem fala e sem a\u00e7\u00e3o por conta da timidez.<\/p>\n

Ser introspectivo n\u00e3o \u00e9 uma coisa ruim, faz parte da personalidade de cada um. Por\u00e9m, entender que algumas situa\u00e7\u00f5es exigem um esfor\u00e7o maior no sentido de se expor vai fazer voc\u00ea lidar muito melhor com a timidez, garantindo que ela n\u00e3o prejudique sua carreira.<\/p>\n

Sucesso!<\/p>\n

Silvana Lages<\/p>\n

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